Frauenkreis Gruppen
haben eine lange Tradition, doch sie gerieten durch die verschiedenen Jahrhunderte in Vergessenheit. Seit ein paar Jahren gibt es ein neues Aufleben der Frauenkreise und ein sich wieder erinnern an die alte Tradition.
Denn wir Frauen haben eine wichtige Rolle in dieser Welt und ein unheimlich wertvolles Potential in uns das gelebt werden will. Eine große Schöpferkraft, ein immer wieder kehrendes gebären von Neuem. Damit sind nicht das Gebären von Kindern gemeint, sondern von Ideen, Projekten, Visionen usw. Doch das bedingt, dass wir unserer eigenen Urkraft in uns Bewusst werden und diese ins außen tragen bzw. im außen auch leben.
Was ist eine Frauenkreis Gruppe?
Die Frauengruppen sind ein geschützter Raum, wo Frauen sie selbst sein können, ohne irgendeine Rolle einzunehmen. Wo sie sich austauschen, sich mitteilen und unter Gleichgesinnten sind. Ohne das bewertet wird, ohne Zwang und Konkurrenz. Unterstützt werden in ihren Visionen, Ideen, Projekten und Herausforderungen.
Wo sie eine Auszeit vom Alltag nehmen und Kraft tanken können um den Alltag zu meistern und im Einklang zu sein mit ihrem Leben (Work, Life, Balance) Wo Selbstfürsorge einen hohen Stellenwert hat. Damit wir Frauen gestärkt und genährt zurück in ihren Alltag gehen um den verschiedenen Rollen gewachsen zu sein.
Ritual und Zeremonie – Frauenkreis Gruppe
Meine Frauenkreisabende sind jeweils themenbezogen. Dabei spielt die jeweilige Zeit Qualität eine wichtige Rolle. Zudem gibt es einen wichtigen Punkt, den ich in meine Frauenkreisabende einfließen lasse: Die Themen der Gruppenteilnehmerinnen. Im Weiteren richten sich meine Frauenkreisabende auch passend zum Jahreskreis.
Denn jede Jahreszeit im keltischen Jahreskreis hat ihre Themen enthalten, welche sich auch in die heutige Zeit übertragen lassen. Insgesamt sind es acht Jahreskreisrichtungen mit ihren Festen. Diese sind ein fester Bestandteil der Frauenkreise und werden mit einem Ritual oder einer Zeremonie gefeiert.
Wichtige Eckpunkte Frauengruppe
- Austausch:
Shearing Runden, finden zum Einstieg statt wie auch zwischendurch und auch als Abschluss.
- Meditationen:
Geführte Mediationen, Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung, dienen zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau. Runden den Frauenkreisabend ab.
- Übungen:
Atemübungen, Fingeryoga (Mudras), Tanzen, Schütteln des Körpers sind alles Möglichkeiten die zur Selbstregulation und zum Stressabbau dienen. Um ein paar Möglichkeiten aufzuzählen.
- Rituale:
Rituale sind wichtig, geben Sicherheit und Geborgenheit. Sie dienen unter anderem auch um altes, Belastendes loszulassen oder auch etwas Neues zu manifestieren. Oder um sie in den Alltag zu integrieren bei der Selbstfürsorge z. B. Morgenroutine oder Abendroutine.
- Kreativität:
Kreativ zu sein, bedeutet auch aus dem Kopf zu kommen und im Herzen zu sein. Das ist auch eine Möglichkeit der Selbstregulation.
Ort, Zeit und Ausgleich
- Frauenkreise sind für junge aber auch ältere Frauen geeignet
Die Jungen lernen von den Alten und die Alten lernen von den Jungen. Dies verhielt sich auch bei indigenen Völker ähnlich. Alte, weise Frauen lehrten und erzählten den jungen Frauen Geschichten und Traditionen der indigenen Völker.
- Der Frauenkreis
Er findet einmal im Monat statt. Jeweils am Mittwochabend
- Zeit
von 19.15-21.30
- Ort
Altes Schulhaus an der Eschikerstrasse 9 in 8312 Winterberg ZH
- Ausgleich
Pro Abend Fr. 40.- darin enthalten sind Tee und kleine Snacks. Der Betrag kann in bar pro Abend oder via Twint bezahlt werden. Bei einem Kauf von einem 10 er Abo ist der Ausgleich Fr. 360.- statt Fr. 400.-
- Mitnehmen:
Eine Decke, warme Socken. Wer möchte ein Yogakissen oder Yogamatte